坂里乡健康讲座走进寻常百姓家

福建卫生计生新闻网讯（通讯员 叶达道 陈劲松）随着生活水平的日益提高，近年来糖尿病、心脑血管疾病等慢性病已成为威胁广大群众健康的高发疾病，慢性病防治工作成为提高群众健康水平的重要工作之一。为进一步增强群众健康意识，有效预防慢性疾病，保障山区群众健康。2017年5月23日下午，地处长泰边远山区的坂里乡卫生计生办联合坂里乡卫生院来到新春村老人活动中心，为40多名老年人及慢性病人举办了一场低盐饮食防控高血压病的健康知识讲座，这是坂里乡卫生计生办协同卫生院组织开展健康讲座走进乡村的第一场讲座。

现场讲座中，卫生院的医生运用实例对高血压、糖尿病等几种慢病进行了详细阐述，包括：病因、病理表现、治疗方法等，并且呼吁中老年人要从自我做起，做自己的保健医生，培养健康的生活方式，保持身心健康。他提出，高血压、高血脂是慢性病中最常见的，患者只有进行良好的自我防控，才能避免意外发生，患了高血压、高血脂的人，一定要减轻体重，从减少食盐摄入、补充钙和钾盐、减少脂肪摄入、限制饮酒及戒酒等饮食中的不良习惯到具体预防措施，进行了详细的讲解，适度的体力活动和体育运动，保持良好的心理状态。只有在日常生活中进行严格的自我管理，有效改善群众们日产生活的不良习惯，通过饮食治疗从而降低了高血压病的发生，才能有效的控制高血压对人体的伤害。

此次讲座，通过演讲中的互动等环节，普及了新春村群众的健康知识，提高了群众生活质量，让群众们学会了通过饮食来预防高血压病的发生，同时也提高了群众对公共卫生的认识。参加活动的老年人及慢性病人纷纷表示，听了医师的讲座真是受益匪浅，一定树立良好的生活习惯，拥有健康好身体。同时，也要求经常举办这样的讲座。