男子突发高血压脑出血就诊 医生提醒：四个注意有效预防

厦门网讯(记者沈伟彬通讯员林乌理)近日，莲花医院收治一例高血压引起脑内大出血患者。入院时，医生立即查看了患者并进行病情评估，经诊断，患者病情危重，急需进行手术抢救生命。医院领导在得知情况后，立即指示开通“绿色通道”，由神经外科方德新主任医师及时给予开颅手术，术中取出100ml血凝块。手术顺利，术后患者安返病房，现已恢复出院。

那么，在日常生活中我们要如何做好健康预防工作呢？对此，方德新主任医师提醒，每天食盐的摄入不高于6g；不要吃太油腻的食物，不要暴饮暴食，选择清淡饮食为好；建议每周至少三次有氧运动，每次不低于30分钟，比较好的方法是晚饭后散散步，不需要太剧烈的运动；最好不抽烟，酒要少喝，也就是说也就是说戒烟限酒，保持愉快的心情，乐观的情绪，好的睡眠，能够使血压向好的方向发展。