儿童近视呈低龄化、重度化趋势 早期发现防控儿童近视刻不容缓

建立孩子视力档案，对早期干预和防控儿童近视很关键

皇甫晓瑾认为，医院为每一个孩子建立一个视力档案，每半年为一期，持续追踪和关注孩子的视力变化，是非常有必要的。

视力档案包括父母的屈光情况如何，父母是否近视等，通过父母的情况来评估孩子发生近视的概率。如果评估结果是大概率的话，在孩子3~4岁的时候就要注意用眼习惯。对于已戴上眼镜的孩子，每半年要重新检查近视度数是否增长，是否需要重新调整镜片。如果每年增长超过200度，则需要进行医学干预。

建立孩子视力档案，跟踪关注孩子的视力发展趋势，对早期干预和防控儿童青少年近视有重要意义。每个儿童出生后由于眼轴较短，会有200度左右的远视储备值，这时候他们并不是真正的远视。随着年龄的增长，远视储备值会逐渐减少，当减少到临界点时，下一步很有可能就会发展成近视。

每天户外活动两小时，远离手机等电子产品，多吃蔬果少吃甜食，都有益预防近视

皇甫晓瑾谈道，减轻课业负担是解决孩子过度用眼最根本的途径。在本次征求意见稿中也提到，学校要减少课业负担、减少考试压力和增加室外活动时间。每天两个小时的户外活动和锻炼能够极大地减少儿童青少年近视的发生和发展。很多学校的多媒体教学在一定程度上也增加了学生的用眼负担，因此保证课间活动时间和眼保健操的质量非常必要。

另外，家长应让青少年远离智能手机和平板电脑等电子产品，每天看电视时间也应尽量控制，并做到每看30分钟让眼睛休息10分钟。

同时，家长在安排学习书桌的时候，尽量安排靠窗视野较好的地方，以便孩子学习一段时间后可以远眺放松眼部肌肉。在饮食方面要让孩子多吃蔬菜、水果和粗粮，多补充胡萝卜素和花青素，少吃甜食。

佩戴框架眼镜，是最简单安全矫正近视的方法

如果一旦发现孩子眼睛近视了，该如何治疗？皇甫晓瑾说，如果得了真性近视，最简单和最安全的方法就是佩戴框架眼镜。

很多家长存在误解，认为戴眼镜会导致近视度数增加，眼睛还会向外凸，其实这都是不正确的。皇甫晓瑾解释，眼睛和照相机一样都是自动变焦的，如果不戴眼镜，当眼睛看不清楚时，需要反复地调解和对焦，这会加重眼睛的疲劳，度数反而会增长。而眼睛向外突出，并不是因为戴眼镜，而是随着年龄增长眼轴不断变长所导致的。在给孩子佩戴眼镜的时候，要选择符合孩子眼睛标准的框架眼镜，不能只考虑外形美观。

对于不愿意带框架眼镜的青少年，角膜塑形镜也是一种选择。但是角膜塑形镜只能是10岁以上孩子佩戴，否则使用不当易造成眼部疾病。

预防儿童青少年近视是一项综合工程，学校、家庭如何为儿童青少年提供一个良好的用眼环境，对于近视的防控至关重要。