户外活动防近视?白天才有效
近日,国家卫生健康委员会权威发布的《近视防治指南》特别指出,户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关,是防治近视的一种保护因素。眼科专家提醒家长,现在儿童近视高发,平时要尽量多让孩子到户外活动,积极防治近视。 户外活动为什么能防治近视呢?厦门市儿童医院眼科杨晖主任介绍,除了遗传因素,近视的发生发展主要还是与近距离用眼有关。户外活动一方面解除了近距离用眼的情况,另外更重要的一方面,由于户外活动自然光光线充足,可刺激人体分泌多巴胺等神经递质,从而防治或延缓近视发生发展。 那么,哪些户外活动对保护眼睛有好处呢?杨晖主任强调,户外活动,关键是在户外,而且要在白天。所以千万不要认为晚上的户外活动也有一样的效果。至于活动形式可以多样化,根据个人兴趣爱好,自由选择。(记者楚燕 通讯员 康峥)
|
相关新闻
相关评论