女性进入更年期，心脏更需常滋养

三、情志方面，女性进入更年期以后，极易患更年期综合征，其中以心脏神经官能症最为常见。心脏神经官能症是由于焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的作用，中枢的兴奋和抑制过程发生障碍，受自主神经调节的心血管系统也随着发生紊乱，引起了一系列交感神经张力过高的症状，以阵发性胸闷、憋气、心前区不适等“冠心病”症状为主要表现，可兼有神经官能症的其他表现。对于心情的疏导主要有以下几个方面：

心理疏导：保持心情舒畅对减轻心脏神经官能症及其重要。此时，寻求家人、朋友及医护人员的帮助是一个很好的方法。向心理医师倾诉，不要把事情憋在心里，在获得心理同情和支持的同时，容易走出心理阴影，战胜病魔。此外，还可以借助转移注意力的方法放松心情，使内心平静，情绪稳定，如听音乐、运动、购物等。

学习健康教育知识：对于中老年女性，树立正确的疾病观极为重要。学习相关疾病的知识，树立主动了解和关注自身疾病知识的理念，全面了解冠心病与焦虑、抑郁之间的关系，学会正确指导自己的行为习惯，帮助治疗和预防疾病的发生。

药物治疗：若情绪不能自控，严重而形成重度焦虑和重度抑郁时需及时就医，尽早治疗，借助药物等医疗手段控制病情。

以上方法不仅对中老年女性健康心脏预防保健有着重要的功效，对于普通健康人群也具有一定的指导作用。但对于已经患有心血管疾病的中老年人，以上保健方法只能作为辅助治疗的一个方面，应积极配合医护人员的安排，合理用药，以达控制和治愈疾病可能。