枋洋镇合理膳食知识讲座走进农村

福建卫生计生新闻网讯（通讯员 黄丽金、王秀虹）2017年7月4日，长泰县枋洋镇卫生计生办公室联合卫生院在枋洋镇枋洋村举办了“健康中国行——合理膳食”知识讲座，拉开了合理膳食知识讲座走进农村的序幕。

枋洋卫生院王副院长首先向村民们介绍了不良饮食与生活习惯对人体造成的危害以及可能引发的各种疾病，从而指出合理饮食、健康生活的重要性。她向村民们介绍：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是人类健康的四大基石，根据中国居民的膳食指南，我们每天摄入的食物要多样，每天应做到以谷类食物为主，粗细搭配，多吃蔬菜，水果和薯类食物，常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐、少油等等。她还指出，要维持健康的体重，就要不偏食，要三多三少(多蔬菜，水果，多喝水，少油，少盐，少糖)；要想有健康的体魄，不仅要知道如何合理饮食，还要坚持体育锻炼，更要做到饮食与运动相结合。活动现场，工作人员还向村民们免费发放合理膳食宣传材料70多份，控盐、控油壶等宣传品70多份。

本次讲座向村民普及了低盐、限油等健康饮食知识，使村民们更加深刻地认识到合理饮食的重要性，对村民养成良好的饮食习惯起到了积极的宣传和指导作用，受到了村民的一致好评。