东城街道东宝社区举办健康养生科普知识讲座活动

福建卫生计生新闻网讯（通讯员 陈美芹）为提高居民身体素质，普及健康养生知识，传播健康理念，近日，龙岩市新罗区东城街道卫计办、计生协以纪念“5.29会员活动日”为契机，组织东宝社区开展健康养生科普知识讲座活动，为社区50余位居民上了一堂生动的健康养生知识讲座。

龙岩市第二医院内分泌科杨晓霞主任医师围绕什么是真正的健康，怎样才能拥有健康展开讲座，提出关于常见的心脑血管疾病，冠心病、高血压、高血脂等疾病的预防和危险因素，提出健康五个好，即“吃的好、睡的好、便的好、走的好、说的好”，引导居民们要加强自我保健，掌握身体重要养生穴位，要以适当的运动、合理膳食、规律生活等预防措施，防患于未病，活动现场杨医生还与居民进行互动交流并进行了健康知识抢答。最后杨晓霞主任医师建议广大居民在注意身体健康的同时，更要保持良好的心态，使得心理生理共同健康。

此次健康知识讲座通俗易懂，贴近居民生活，受到了居民的一致好评，同时发放健康知识宣传材料100多份。听课的居民们纷纷表示，希望社区今后能够将更多的健康知识带给大家，使大家都能安享幸福生活。