中老年妇女多睡眠障碍患者 按印堂揉合谷助入眠
福州新闻网讯 记者从市一医院了解到,因睡眠障碍而到医院就诊的有不少中老年女患者,年轻人一般合并有抑郁、焦虑等症状后才会就医。医生提醒,如果失眠,可以试着自己做穴位按摩。 市第一医院神经内科副主任医师徐翔告诉记者,有的人经常睡不着,属于习惯性的睡眠障碍。有的人属于心理压力大,引发失眠。 睡眠障碍有长期和短期之分。长期睡眠障碍的原因有身体器质性病变、心因性失眠、长期焦虑和抑郁引起的失眠等。短期睡眠障碍的原因有身体疼痛、睡眠时外部环境太嘈杂等。对于长期睡眠障碍患者,治疗前要先确定病因,然后再进行治疗。心因性失眠要看心理医生,抑郁症患者要服用抗抑郁药物等。 市一医院中医科主任医师林敏告诉记者,睡眠由心神所主,失眠的原因有思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养,引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调等。如果晚上实在睡不着,可以用手按压或者用手指轻敲眉毛之间的印堂穴、拇指食指之间的合谷穴、手掌下面小指一侧的神门穴、大脚趾和第二趾之间的太冲穴,能帮助入眠。 |
相关新闻
- 2014-03-20研究称失眠对大脑产生无法逆转的伤害
- 2014-03-16贝克汉姆客串英剧紧张失眠:死而无憾
- 2014-02-20厦门男子失眠出来偷皮卡 车子冒烟揪出偷车贼
- 2014-02-19大四女生失眠2个月瘦20斤:晚上脑子总想事情
相关评论