福建卫生健康新闻网讯（通讯员 罗月琴）2月10日，福鼎市部分企业已陆续复工。为防疫复产两不误，福鼎市卫健部门告诉您复工后怎么做最安全。

出门穿啥更安全？

复工的第一天，对穿衣打扮有个小纠结，穿着带毛领的衣服出门会不会更容易吸附病毒？这种疫情存在的日子穿衣材质有讲究吗？

不用担心！在普通家居、出行生活中，不必考虑衣物材质和静电问题对病毒吸附的影响，舒适为主。

病毒通过飞沫传播，并不是单独在空气中，其可能在任何材质的衣物上停留，双手勿接触口鼻眼等、回家及时洗手、脱下的外套做好通风，比材质选择更重要。

上班路上要注意啥？

穿着睡衣宅家做贡献的日子结束了，发现每天可以收拾衣帽出门上班真是件幸福的事情。准备出发时，不免又犯了选择综合征：是走路、开车，还是乘坐公交呢？

别纠结了，从理论上讲，步行和自己开车是两种相对可以避开密集人群的方式，但私家车要做好通风换气，上车时开窗通风，及时用消毒剂或消毒湿巾对方向盘、车门把手、车内相关物体表面进行擦拭消毒；乘坐公交时，要注意以下三点：

1、一定要记得戴口罩。因为新型冠状病毒主要通过呼吸道飞沫传播和接触传播，正确有效的佩戴口罩是预防冠状病毒感染的有效途径之一。戴口罩，是对自己的防护，也是对其他人的保护。

2、及时手消毒非常重要。我们在乘坐公交时难免手会碰到车门、座椅或者拉环，这时候可能无法立即洗手，大家可提前准备消毒湿巾，及时进行手消毒，比如把手掌、手背、指缝手指头、手指尖、大拇指都擦拭到。一旦有洗手条件，马上用流水、洗手液或肥皂洗手，保证手卫生。

3、在公交车上，尽量少交谈、不吃东西。因为新型冠状病毒存在潜伏期，而它传染性强的一个主要原因是，不仅在发病后会传染，潜伏期一样可以传染。为此我们没有办法判断站在你面前的人是否感染了新型冠状病毒，尽量做到与人一米远的距离。非常时期，距离是最美的爱。

在没人的地方要不要戴口罩？

上了大半天的班，也不敢取下口罩，很想透透气。可以偷闲找个地摘下口罩吗？

我们要告诉您的是，佩戴口罩这种个人预防措施首先是基于个人暴露于疾病的风险来考虑的，如果个人独处，或是在比较空旷不存在人员近距离接触的情况下，也可以不戴口罩，因为这个病毒是通过近距离接触，飞沫传播的，如果没有这种情形，感染风险是很低的。

下班回家该怎么办？

下班回到家，又有了新的担忧，在外面呆了一整天，回家洗完手后还需不需要继续喷酒精等消毒液体呢？衣服需要专门消毒吗？

其实，一般情况下，用肥皂和流动水，按照六步洗手或七部洗手法，洗手15秒以上，就能有效去除手部污染，回家外套尽量脱下挂在阳台等通风处晾一晾晒一晒，衣物做到勤换勤洗即可。接触过患者或者怀疑衣物被污染时，才需要进行消毒。

六步洗手法口决：掌心对搓第一步，手心手背交替搓；双手交叉搓指缝，弯曲互握搓关节；交替揉搓大拇指，指尖并拢搓掌心。

要不要忙里偷闲搞锻炼？

下了班，平日里爱运动的小伙伴想顺便健个身锻炼锻炼，这么做是不是强身健体增强免疫力，不容易被新冠病毒盯上了呢？

这里要提醒大家：人群是普遍易感的，面对新型冠状病毒所有人都一样，都没有防御这个病毒的能力。但是，如果人的状态好，免疫力好，即使感染了病毒，也相对更容易被机体清除掉，也就是我们说的自愈。所以，咱们平时养成好的生活习惯，适当锻炼是有一定好处的，不过特殊时期，还是要谨记少出门、不扎堆，在家里适当运动动为宜！

吃方面怎么做更安全？

咱福鼎是个幸福的小城，大多数人中餐晚餐都可以下班回家吃饭，这里居家吃饭问题就略过，重点向小伙伴们说说在企业食堂吃饭或者自带菜饭的情况下需要特别注意的事项。

有的小伙伴因为工作单位离家远，早出晚归式上班，常常会自带饭菜用单位的微波炉加热一下食用，这拨小伙伴是不是在担心公用微波炉会不会传染病毒？

这里要告诉小伙伴，用微波炉热饭时，微波炉里的高温本身具有杀细菌、杀病毒的作用，所以热饭本身不会导致病毒传染。但需要注意的是，假设感染了新型冠状病毒的人在使用微波炉时，用带有病毒的手直接接触了微波炉的把手或按钮，那微波炉的把手或按钮是有可能存在病毒的，这样频繁的反复使用，会存在一定的交叉感染风险。为了万一的万一，建议大家要注意以下几点：

1.做好微波炉的基础清洁、消毒工作，保证微波炉的卫生。

2.注意手卫生，如果手指接触了微波炉的按钮或把手，及时进行手消毒。

3.在接触微波炉把手或按键时，最好用一次性纸巾包着手指隔着按，用完即丢。

在食堂、餐厅就餐的，建议大家注意这两点：

1.注意食品卫生，选择通风性好的地方就餐。

2.坐下吃饭的最后一刻才脱口罩。避免面对面就餐，避免就餐说话。

3.有条件的食堂，尽量提供盒饭更好些。