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踏青赏春,预防花粉过敏看这里!
2024-04-03 09:35:19  来源:东南网综合  责任编辑:王超  

又是一年春来到,越来越多的人走出家门踏青赏春。大好春光中,花粉过敏人群却每天流鼻涕、打喷嚏、眼睛红痒,甚至会咳嗽气喘。收好这份提示,预防花粉过敏看这里!

花粉过敏“元凶”并非绚烂花朵

提到花粉过敏的“元凶”,很多人的第一反应往往是桃花、杏花等绚烂的观赏花。但其实,春季过敏的“元凶”更多是一些“不起眼的花”产生的花粉。

致敏花粉以“风”为介质,具有产量大、重量轻的特点,主要来自柏科、松科、杨柳科、桑科、木犀科(如白蜡)、桦木科、悬铃木科等。而令人赏心悦目的桃、杏、李、梅、樱、玉兰、海棠等,基本不会引起花粉过敏反应,因为它们是“虫媒花”。

春季花粉过敏有哪些典型症状?

相比其他类型的过敏原,春季花粉过敏的眼部症状更为突出。眼睛常出现痒、结膜水肿、红肿、流泪等症状,严重者甚至双侧眼睑也会红肿,分泌物增多,早上起来睁不开眼。

还有一部分过敏人群的嗓子会出现异物感,严重者还会出现剧烈咳嗽、胸闷,憋气、喘等类似哮喘的表现。除此之外,还可能合并五官痒,比如耳朵痒、上颚痒等。

因症状相似,花粉过敏易与感冒混淆。与感冒不同,花粉过敏一般不伴有发烧及乏力、头疼、嗓子疼、肌肉疼等全身性的非特异性症状。此外,相比感冒,过敏的病程更长,可持续一个月或更久。

不同浓度花粉对过敏者有何影响?

花粉浓度从低到高共分为六级。以每千平方毫米为单位,

花粉数小于等于50粒,为1级,浓度很低,一般花粉过敏人员不受影响;

花粉数51-100,为2级,浓度较低,重度过敏人员受到一些影响;

花粉数101-300,为3级,浓度偏高,过敏人员普遍受到影响;

花粉数301-500,为4级,浓度较高,过敏人员很受影响,尽量减少外出;

花粉数501-800,为5级,浓度很高,对过敏人员影响很大,重症者避免外出;

花粉数大于等于801,则为6级,浓度极高,过敏人员极受影响,尽量避免外出。

如何帮助“过敏人”更好地享受春光?

对于花粉过敏患者和“高敏体质”人群来说,在花粉过敏症高发时节,可以尽量减少户外活动,避开草原、树林等花粉浓度较高的地区;在外出时,需要做好个人防护,带好口罩,穿长袖,避免同花粉的直接接触。

生活压力大、免疫力下降也是过敏症状的诱因,因此调整饮食解构,养成健康的生活习惯非常重要。应少吃容易上火的食物,多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,适当摄入B族维生素,以增强身体抵抗力,有利于缓解过敏症状。

如果过敏症状严重,要及时就医,不要私自用药,避免用药不规范。除用药之外,还可以针对病因,在查明过敏原的基础上进行脱敏治疗,从而改善过敏体质,使症状减轻甚至消失。

(东南网综合新华网、央视新闻、人民网)

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