福建卫生健康新闻网讯（通讯员 李美芳 文／图）2023年10月为全国敬老月，为普及健康知识，提高老年人健康水平，深入推进实施“三减三健”主题的全民健康生活方式行动，10月12日下午，南平市光泽县杭川镇杭中社区邀请到健康管理顾问讲师元时林开展“三减三健”健康知识讲座。

讲座中，元老师详细地向居民们讲解了什么是“三减三健”以及“三减三健”的背景，重点围绕“合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡”，“三减三健（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼”等核心知识进行讲解，以此来推动居民共同关注“三减三健”与“健康生活”，塑造自主自律的健康行为，养成良好正确的生活方式和饮食习惯。本次讲座活动共发放“三减三健”宣传折页60份。

此次讲座，让居民掌握更多的科学健康常识，不断提升健康素养。接下来，杭中社区将常态化开展各种形式的健康知识宣传活动，营造全民健康饮食、合理运动的良好氛围。