福建卫生健康新闻网讯（通讯员 王西玲 文／图）母亲节来临之际，为更好地关爱母亲们的心理健康，帮助母亲们有效排解心理压力，保持积极健康的心态。5月8日，厦门市思明区嘉莲街道松柏社区计生协联合思明区心理关爱服务队，为辖区的母亲们开展正念冥想——心理关爱服务活动，通过正念冥想方式，帮助母亲们疏导情绪，缓解身心，送去关心关爱。

在心理老师彭老师的带领和引导下，大家摒除杂念，有节奏的腹式呼吸，身体张弛有度地放松练习，在冥想中放松心情调节情绪。

活动结束后，杨妈妈表示：“身为母亲常觉压力很大，家庭关系、孩子教育、工作生活的压力下时时处于紧绷的状态，今天的课程，非常受益，通过这样的练习，我们对于自己的思维也更能把握，能够更快地从不良情绪的影响中走出来，减轻压力，告别负面情绪，更有正能量。”