福建卫生健康新闻网讯（通讯员 宁纯 文/图）随着生活水平逐年提高，人们的饮食习惯发生了翻天覆地的变化，“多盐、多油、多糖、少运动”的不健康生活方式越来越普遍。为进一步宣传和普及健康文明的生活方式，近日，杭川镇三凤社区计生协会开展“三减三健、全民健康”讲座活动。

讲座围绕“三减三健”展开，详细讲解了合理膳食以及如何健康科学地锻炼身体等相关知识，向居民传达了健康生活的理念，并引导居民培养良好的生活习惯，告知居民保持合理膳食、适量运动、保持心态。

通过本次讲座，让社区居民进一步了解了健康生活方式核心知识和技能，引导大众树立“自己是健康第一责任人”的健康观，让更多的人能成为健康生活方式的参与者、践行者、受益者和传播者，为进一步推进全民健康生活方式奠定了良好的基础。