老年朋友们纷纷为社区举办的活动点赞（浦西社区供图）

东南网11月7日讯（本网记者 刘玮 通讯员 张剑凡）近日，厦门市翔安区新店镇浦西社区居家养老的服务站的老人们跳起了一种新的健身操——“肢体关节康复操”。

据了解，康复操是一种有氧运动，可以锻炼人体的各个关节，对长者的肌肉韧性及人体的平衡性都有好处。这套康复操简单易学，又能锻炼身体，深受社区老人的喜爱。此次，厦门智宇信息技术有限公司携手浦西社区开展了肢体关节康复操活动，吸引了辖区30多名老人参加。

活动现场，社区助老员们带领老人们进行康复操教学。老人们在活动中，头、颈、肩、背、腰髋、腹部及四肢各关节、韧带、全身各部肌肉均得到了锻炼，而且还能帮助老年人放松心情、缓解压力。教学过程中，老人们积极配合，在社区助老员的帮助下量力而行，有不懂的或不到位的，助老员们都会及时纠正并耐心讲解正确的姿势。