福建卫生健康新闻网讯（通讯员 王冰、侯思玮）卒中，是导致我国人口死亡的最重要疾病之一。我国的卒中防治情况不容乐观，发病率过去20年呈上升趋势，是名副其实的卒中“大国”。为增强居民对脑卒中慢性病的认识，让居民尤其是中老年居民正确了解如何预防脑卒中，促进老年群众健康生活，11月1日下午，仓前街道卫计办联合仓前社区卫生服务中心，邀请福建中医药大学附属医院脑病科主治医师严年文，举办“预防为主，远离卒中”健康知识讲座，40余名辖区内的中老年群众参与了此次讲座。

严医师首先向我们阐释了卒中的病因：脑卒中是由生活方式、环境、遗传等多种因素共同导致的疾病，“三高”（即高血压、高血脂、高血糖）以及不良生活饮食习惯都与脑卒中的发生关系密切，如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等都是诱发脑卒中的危险因素；严医师又强调：脑卒中是可以预防的，只要做到“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”，脑卒中并没有大家想象的那么可怕。他给出了很多针对性的健康生活方式建议，如：注重合理膳食，每日食盐摄入量不超过6克，减少摄入多油和高糖的食物，每天饮水充足；减重多运动，以中等强度的有氧耐力运动为主；克服吸烟、过量饮酒、久坐等不良嗜好；保持心态平稳等。

活动结束后，医护人员为在场群众提供免费测量血压服务，居民也纷纷就自身情况咨询有关慢性病用药等相关问题。本次讲座有效提高了居民对脑卒中的认识，对早期预防、及时治疗有相当重要的意义，也对改善居民生活质量，实现卫计办“新家庭计划”中的“家庭保健”目标起到了积极作用。