夏季应常喝水多喝水 生活习惯不良肾结石年轻患者增多

厦门网讯(厦门日报记者刘蓉通讯员李琪彬)每年入夏，很多市民都会选择适当的运动方式健身，其中不乏一些学生和年轻人。值得注意的是，夏季出汗多，人体含水量会下降，运动需适度，要经常喝水补充水分，如果体内长期缺水，就会有各种疾病找上门来。据厦门市中医院急诊外科介绍，泌尿外科经常接到急诊的肾结石患者，经检查和询问得知，都是由于不良的生活习惯导致的肾结石急性发作，发生剧烈的绞痛。近日，医院一晚上就接诊了三十余例腰痛患者，单下半夜就连续来了近20例，一查都是肾结石导致的腰痛。

最近两周，小黄每天都和朋友们打篮球，运动后大汗淋漓。年轻人习惯于在运动后喝饮料，小黄就是那每天拿饮料当水喝的人，加上每天高体能消耗的运动，让他的身体一点点发生了变化，近来，他总觉得腰疼，特别是到了晚上，更是疼得睡不着觉。朋友把他送到医院，经医生检查后确诊为肾结石引发的肾绞痛。由于小黄当时的疼痛十分剧烈，医生紧急用药物进行解痉止痛对症治疗，在药物治疗后他很快就恢复了平静。昨日，小黄接受了肾结石体外碎石治疗。

泌尿外科张周斌医生指出，肾结石发作时腰腹部呈刀割样痛，可放射到大腿、腹股沟等部位，同时伴有恶心呕吐等症状。如果不及时治疗，最终会出现血尿、尿路感染、肾萎缩、肾功能衰竭和尿毒症等。肾结石这种疾病还很“青睐”那些久坐的白领，因为他们坐的时间长，活动时间少，水分补充少而流失多，尿液相对浓缩，结石基质容易聚集，这也是导致结石病发病率上升的主要因素。

他提醒，肾结石患者呈现年轻化趋势，年轻人的很多生活习惯，比如熬夜、酗酒、抽烟、饮食不规律，都很容易生成结石。预防肾结石的方法主要是多饮水，尤其在高温环境下，保持每日排尿量大于2500毫升，同时要多活动，这样才有助于细菌、致癌物质和易生成结石物质快速排出体外，减少肾脏和膀胱受累的机会。要注意定期体检，及时发现结石病变，早发现早治疗。如果出现了血尿、排尿困难和肾绞痛等症状，就需要到医院就诊，明确诊断，进行治疗。