“冬至养生·健康相伴”活动

福建卫生健康新闻网讯（通讯员 苏畅）冬至，在养生学上是一个最重要的节气，因为冬至到小寒、大寒，是冬天中最冷的节气，一些疾病容易加重，因此冬至养生尤为重要。因此，在冬至我们不仅吃汤圆，还谈健康！

12月21日上午，文灶社区携手欣立社工共同组织的“冬至养生·健康相伴”社区活动在馨家园开展，此次活动邀请了辖内部分特殊家庭及志愿者近35人共同参与。

在此前帮扶结对的探访过程中，我们发现很多特殊家庭中的长者都有健康方面的困扰，于是，活动开始时，欣立社工先为大家带领示范了“养生十巧操”。“养生十巧操”对身体多个部位有较好的舒缓作用——具有缓解疲劳、舒缓心脏病和糖尿病、防止手脚麻痹、预防各种疾病等功效，简单易懂的动作令大家可在日常生活中随时随地练习。随后，健管员为大家讲解了一些冬至养生预防措施，并针对大家提出的问题一一进行探讨解答，现场气氛十分融洽。

最后，冬至不能缺少的就是汤圆啦！活动尾声，大家开始煮汤圆、会新友，直到热乎乎的汤圆出锅，共度冬至。此次活动不仅为志愿者与特殊家庭之间建立了良好的沟通桥梁，也为广大居民提供了一个健康养生的平台，邻里之间相互支持，也让冬至更加有暖意！