浦城县卫计系统开展“学习八段锦 全民奔健康”活动

福建卫生计生新闻网讯（通讯员 杨慧珍 张翠萍）八段锦是中国古代流传下来的一种养生功法。它由八节组成，古人认为此法具有健身益寿、祛病除疾之效，犹如一幅绚丽多彩的锦缎，故取名“八段锦”。为了增强体质，传承我国民族文化，近日，浦城县卫计系统开展了“学习八段锦 全民奔健康”的活动。

 活动由福建省立医院中医科、第六批国家名老中医传承人金一顺医师担任教练，金医师耐心细致地讲解了八段锦的功效和练习技巧，讲述了掌握身形和领悟运气的先后顺序，进行了八段锦第一式至第八式的动作演练，参加培训的学员热情高涨，按照老师示范的动作认真学习。 

老师介绍，打八段锦所需的锻炼场地小，既适合于群体集中锻炼，也可以在家中独自练习，每天打几个动作，就能取得了很好的健身效果，让更多人理解体会到传统文化的魅力所在。学员们表示对八段锦非常感兴趣，大家纷纷表示通过学习八段锦确实能够达到舒展筋骨、强身健体的效果。