如何面对婚姻中的谎言和欺骗？

谎言被识破后常见的花招

在心理咨询室中，许多悲痛欲绝的女性讲述了来自她们伴侣的各种版本的谎言。有时，让她们痛苦的不是谎言本身，而是谎言被揭穿后，对方的态度和行为。

茉莉刚刚从一个久未联系的朋友那里，得知丈夫与自己的一个闺蜜有染，从而证实了自己3年前的猜测。她质问丈夫，丈夫马上暴跳如雷，指责她冤枉他，并要去找散布“谣言”的人算账，最后摔门而去。“明明是他做错了，为什么我竟然觉得愧疚呢？”茉莉说。

苏姗指出，这正是爱说谎的男性常使用的一种花招，旨在掩饰自己的谎言，继续操控对方。苏姗认为，无论这些男性使用何种手段，不外乎两种方式：拒不承认或坦白求饶。

当他拒不承认时，常常采用两种套路，一是立马暴怒，指责“你疯了吗，竟然怀疑我？！”或者再给对方安上一个“诬陷”的罪名，迫使对方放弃原有的主张。另一种套路就是假装“可怜的孩子”，伤心地说：“你竟然怀疑我，这太让我伤心了！”这两种套路，对那些没有抓到“现行”的女性威力巨大，她们会觉得自己真的冤枉了自己的伴侣。

还有的人会坦白求饶，祈求宽恕。当月季发现丈夫出轨后，丈夫声泪俱下地请求她原谅。于是，她一次又一次地原谅了他，可他继续一次又一次地背叛她。仿佛他把坦白当成一种让自己可以继续为所欲为的许可。

“他为什么要这样做？”很多女性在得知伴侣的谎言后，会执着地问这个问题。

“男性的谎言是其态度、感知以及需求三方面共同作用的产物，而这又往往与他是谁，他从哪儿来，以及他的生活中发生了什么有着千丝万缕的联系”，苏姗认为，男性撒谎绝大多数情况下是为了自卫，保护自己的形象不受损害，或者是需要控制权。但他撒谎的原因并不能成为他撒谎的借口，毕竟除了撒谎，他可以选择的方式有很多。

如何医治谎言带来的伤害？

当得知伴侣背叛或欺骗自己时，很多女性的内心都会掀起惊涛骇浪，失去应有的智慧和力量。在《他其实在骗你》中，苏姗给出了应对这些谎言的“五大要诀”：

营造：为自己创造一个有利环境，从而使你能够专注于你自己。

集中：在自己的心中找到一个稳定且宁静的立足点，使自己能够条理清晰地思考。

对质：把所有的一切都告诉爱人——你的发现、感受，以及你现在想从他那里得到什么。

设定条件：一旦你做出了决定——你想要什么，你能够接受和无法接受的，以及如果要继续这段感情，你有何条件——你应该大声且清楚地将自己的决定表达出来。

保持联系：和支持自己的家人及朋友保持联系，如果有需要，你还应求助于专业人士。

康复工作的第一步，就是清理周边环境，尽可能多地为自己创造“私人时间”，以便可以专注地思考自身的幸福。