甲状腺疾病的预防与调理

甲状腺疾病的调理

甲状腺疾病与情志和生活习惯密切相关，因此自我调理很重要。

情志调理：要多培养一些兴趣爱好，精神上有寄托，行动上有目标，家庭成员多关心、多鼓励、多包容，既有利于自身良好情绪的调节，又可以避免不良情志刺激与再度伤害。

生活调理：要规律作息、避免熬夜；对于辛辣食物、浓茶、咖啡、可可、酒以及煎炸、烧烤等油腻性食物尽量避免，尤其对于甲亢突眼者，戒烟尤为重要。碘是甲状腺激素合成的原料，避免进食含碘过多食物（如裙带菜、海带、紫菜等）对于甲状腺疾病的调理是非常必要的，尤其是患有甲亢者。

运动方式：要选择温和的一些项目，如散步、慢跑。运动量要个体化，以自己耐受力为标准。在甲亢急性期，尤其伴有肝损、白细胞下降时，不适合锻炼，避免加重病情。

药物治疗管理：药物治疗管理的主要目的是趋利避害。

1.治疗甲亢的药物常见的不良反应是白细胞减少、肝功能异常、药疹等，药物服用过量时会产生药物性甲减，因此既要按时服药，又要规律监测肝功、血象、甲功，避免因不适当用药给身体带来不必要的危害。

2.甲减的治疗主要是甲状腺激素的补充：缺多少，补多少。补少了，达不到治疗目的；补多了，导致药物性甲亢。因此甲功监测要规律，药物调整要及时。治疗甲减常用药物是左旋甲状腺素钠（简称L-T4）。L-T4最好空腹、早餐前60分钟服用，如果剂量大，有不良反应，可以分多次服用。进行甲功检查时，应该先抽血后服药，避免药物对甲功结果的影响。

3.对于有慢性甲状腺炎、甲状腺结节者，需定期监测甲状腺功能，并进行甲状腺超声检查，了解疾病变化情况，必要时给予相应的药物治疗。甲状腺结节必要时可进行甲状腺穿刺检查，及时明确病变的性质。

早防、早治甲状腺疾病，有助于减少其对机体的危害。有甲状腺疾病家族史以及上面提到的危险因素和可能线索者，应定期进行甲状腺相关检查。当然，有甲状腺疾病者也不要有太多的心理压力和负担，只要将心理状态调整好、生活习惯调理好、监测手段利用好、治疗药物运用好，甲状腺疾病对人体的不良影响是可以预防和改善的。（首都医科大学附属北京世纪坛医院内分泌科主任医师程飞）