长期熬夜可致阴阳两虚，诱发多种疾病。走进特需医疗部9号诊室，宋军已经开始出诊。杨女士来自内蒙，50多岁，长期受到失眠困扰。“过去1年里我的睡眠一直不好，经常整宿睡不着，看过医生后已经好多了，但在晚上12点-2点间还是经常睡不着觉，所以想让宋主任帮我调理一下。”她说。

“宋主任，我最近又睡不踏实了，该怎么办？”在接诊时，宋军遇到的不少病人都有类似困扰。由于平时工作、生活节奏快，很多人到了晚上希望通过玩手机、追剧来放松自己，迟迟不愿休息。宋军提醒，晚睡不仅难以让人真正放松，还容易导致睡眠困难。