因睡眠问题就诊 八成厦门患者陷于严重亚健康状态

东南网11月29日讯（海峡导报记者 李方芳 通讯员李灿瑜）刚刚结束的周末，高女士过得是有滋有味，夜夜追剧到深夜。转眼间新一周已经开始，高女士却被失眠和疲惫压得怎么也提不起精神。昨日，她只好到医院求助医生。

昨日，导报记者从厦门各医院心理门诊获悉，如今不少人选择上网、阅读来缓解工作压力，不知不觉成了“夜猫子”，最近天气转冷，第二天起床成了最痛苦的事。在因睡眠问题前来就诊的患者群中，有八成已处于严重的亚健康状态。

压力太大，她患了“晚睡强迫症”

在仙岳医院求诊的高女士对导报记者说，自己是某公司的部门主管，工作繁忙，晚上经常加班。下班后她一回到家，就是躺在沙发上追剧，到了12点还睡意全无，躺在床上不困，又计划起明天的工作，过很久才迷迷糊糊睡着。第二天好不容易挣扎起床，却疲惫不堪。她下决心晚上一定要早睡，可真到了该睡的时候，又觉得不困，结果次日更困。如此循环往复，高女士整个人的精神状态越发萎靡。

厦门市仙岳医院睡眠医学科韦璇博士介绍，像高女士这种状态的人不少，所幸还尚未成为睡眠疾病，可称为睡眠亚健康状态。从睡眠医学的角度看，这属于睡眠时间出现后移，一旦入睡，若不被打扰，睡眠的质和量基本无明显改变。清晨被动起床，意味着被剥夺了一段正常的睡眠时间，所以，白天会有精力不足、疲乏昏沉的感觉。